Une seule préoccupation, comment booster son immunité afin de rester en bonne santé ? C’est possible grâce à certains ingrédients plus spécifiques.
Premièrement : les vitamines
Nombreux sont les bienfaits des vitamines. Avec l’évolution, le corps humain a perdu les capacités d’en produire suffisamment dans le but de maintenir une immunité saine.
La vitamine D et C sont importantes pour entretenir une bonne santé.
La vitamine C, ce micronutriment non synthétisé par l’homme mais efficace dans le maintien général de l’immunité et de l’apport énergétique. En s’accumulant dans les globules blancs, elle est capable de détruire les microbes.
La vitamine D, quant à elle, est synthétisé par les cellules sous la peau sous l’effet du soleil. C’est pourquoi, en hiver, beaucoup de personnes sont en carence et ressentent le besoin de se supplémenter. Selon le site de l’OMS (organisation mondiale de la santé), de récentes recherches ont démontré l’effet dit protecteur de cette vitamine sur les infections des voies respiratoires.
Finalement, vient le zinc, un minéral jouant un rôle important dans les défenses naturelles de l’organisme. Une de ses missions est d’empêcher la multiplication et la propagation de virus chez une personne.
Deuxièmement, les produits phytothérapiques
Ces ingrédients à base de plante offrent des bienfaits variés. A l’heure d’aujourd’hui, il existe de nombreux produits dont les actifs proviennent de plante comme l’Echinacée, le Ravintsara, le Tea Tree, la Curcumine, l’Eucalyptus..
Booster son immunité est essentiel pour se défendre contre les virus qui trainent.
